2025/02/20 15:19
みなさん、こんにちは。
今日はミブリーのカジュアルプロテインを使った「プロテインレシピ」を紹介したいと思います♪
超簡単！バナナプロテインマフィンです☝️
【材料】マフィン6個分
薄力粉140g、プロテインパウダー40g、ベーキングパウダー8g、バナナ2本、オーツミルク180cc、バニラエッセンス少々、卵1個、砂糖110g
、チョコチップ少々、クルミ少々、サラダ油65g。
【作り方】
⑴オーブンを180度に余熱します。
⑵バナナは飾り用に6枚薄切りにし、残りのバナナはボウルに入れ、フォークでつぶします。
⑶2に卵1個、オーツミルク180cc、砂糖、サラダ油を入れてよく混ぜます。
⑷別ボールに薄力粉、カジュアルプロテイン、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。
⑸3のボールに粉類を混ぜて、チョコチップとクルミを好きなだけ入れて混ぜます。
⑹マフィンカップに流し込み、20分～25分ほどオーブンで焼いて完成です！！！
だれでも作れちゃう簡単レシピなので、是非試してみてね：）
Tiktokで実際に作っている様子が載っているので、こちらもチェックしてみてください！
次のプロテインレシピは、、、！
